《咬糖》

咬糖咬糖：从专业角(🤸)度看(kàn )待咀(jǔ )嚼与口腔健康引(🍢)言(yán )：咬糖是一(yī )种日常的口腔行为，但它不仅(🖨)(jǐn )是满足味(wèi )觉(jiào )的需(xū )要(yào )，同时也对口(kǒu )腔健(jiàn )康具有积极的影响。第一部分：咬糖对口腔(qiāng )健康的益(yì )处咬糖可以刺激(💤)唾液分泌，增加口腔(qiāng )的湿润(📸)度。唾液中含有多(duō )种抗(kàng )菌物质和酸中和咬糖

咬糖：从专业角度看待咀嚼与口腔健康

引言：

咬糖是一种日常的口腔行为，但它不仅是满足味觉的需要，同时也对口腔健康具有(🧙)积极的影响。

第一部分：咬糖对口腔健康的益处

咬糖可以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质和酸中和物质，能够帮助保(👧)护牙齿免受细菌感染和酸性物质损害。此外，咀嚼活动还可以促(🐂)进唾液的流动，将有害物质从口腔中清除出去，降低龋齿和牙周疾病的风险。

第二(☔)部(🦉)分：咬糖的注意事项

尽管咬糖具有一定的益处，但需要注意的(🎒)是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常重要。首先，我们应选择含有低(🅱)糖分和无糖的咀嚼胶或(🦒)糖果，以避免对牙齿造成不必要的伤害。其次，不宜过度咀嚼或使用过大的咀嚼力，以(♍)免牙齿和颞(😡)下颌关节受到过度压力。另外，为了保护牙(🚊)齿免受损害，咀嚼时间应适度(👆)，避免过长时间持续咀(💻)嚼。

第三部分：咬糖与口腔疾病的关系

适度咬糖可促进口腔健康，但若(👯)咀嚼(🗺)过(⬜)量或不(🧀)适当的糖果，可能增加罹患龋(🌪)齿和牙周疾病的风险。过多(🤬)的糖分会提供细菌生长所需的营养，形成牙菌斑(🍶)，并(🦗)最终导致龋齿的发生。此外，过(🌐)大的咀嚼力可能导致颞下颌(🗣)关节紊乱，引起牙痛和关节疼痛等(✉)不适症状。

结论：

从专业角度看待咬糖，我们可以得出结论：适度咬糖对于(🌒)口(🚚)腔健康是(💼)有益的。咬糖可促进唾液分泌，增加口腔湿润度，并清除口腔中的有害物质，降低罹患牙齿疾病的风险。然而，我们应该选择低糖分或无糖的咀嚼胶或糖果，并避免过度咀嚼或使用过大的咀嚼力。只有在正确的方式下，咬糖才能真正(🥫)起到维护口腔健康的作用(🧡)。

参考文献：

1. Scully C, Greenman J. Halitosis (breath odor). Periodontology 2000. 2008;48(1):66-75. doi:10.1111/j.1600-0757.2008.00239.x

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