《50款夜间禁用软件免费APP》

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标题：50款夜间禁用软件免(🕢)费APP

导语：现(🔟)代社会(🥒)，智(🚄)能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，智能手机的过度使用趋势也引发了一系列问(👃)题，其中之一便是夜间使用手机对睡(🌵)眠质量的影响。为了(🚋)帮助人们更好地管理智能手机使用时间，我们为您精选了50款夜间禁用软件免费APP，这些APP可以在晚上限制手机的使用，助您拥有更好的睡眠质量。

1. SleepTown：该应用通过设置睡觉(🐰)时间，禁用所有手机应(🥦)用，直到设定的起(🌻)床时间。

2. Offtime：这款应用可以根据用户设置的时间(🐲)段，屏蔽所有通知、短信和电话。

3. Night Mode：通过调整屏幕亮度和色温，减少夜间使用手机对眼睛的伤害。

4. Flipd：一款强大的应用，它能帮助用户专注于其他事物而不被手机干扰。

5. Screen Time：该应用可以设置每天使用手机的时间限制，达到合理使用的目的。

6. Moment：Moment可以记录用户每天使用手机的时(🤜)间，并(🦄)提供提示和提醒，帮助用户减少使用时间。

7. Social Fever：这款应(🎦)用(🌨)可以帮助用户控制使(🍠)用社交媒体的时间，以提高注意力和(😅)专注力。

8. Forest：通过种一棵虚拟树的方式，鼓励用户专注于其他活动，避免夜间使用手机。

9. Sleep Cycle：该应用可以根据用户的睡眠周(🦕)期，选择最佳的唤醒时间。

10. Twilight：通过(🎅)减少蓝光辐射，该应(🔙)用可以保护眼(🔥)睛，改善睡眠质量。

11. Pocket Points：用(🥃)户在夜间禁用手机后，可以积(🍐)累积分，以换取优惠券和折扣。

12. Freedom：该(✉)应用可以阻止(🐒)用户访问(🧕)特定的应用和网站，提升注(🏩)意力。

13. StayFree：通过跟踪应用的(😶)使用时间，用户可以更好地掌(🛏)控使用手机的时间。

14. Space：Space通过(🎇)建立积极(💄)健康的手机使用习惯，帮助用户解决(💧)晚(📅)上使用手机的难题。

15. AppDetox：用户可以设置对特定应用和游戏的使用时间限(⬆)制，提醒(🈺)自己合理使(👿)用手机。

16. IntraMind：(🥗)该应(🐦)用可以记录用户使用手机的习惯，并提供个性化的建议和帮助。

17. BreakFree：类似于Moment，这款应用提供了人性化的手机使用建议，帮(🔅)助用户减少使用时间。

18. NoPhone：这款应用通过让用户将(🎪)手机屏幕变成黑色，模拟出黑屏状态，从而减少使用欲望。

19. Lights Off：自动调整手机屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

20. Bedtime Alert：该应用可以提供一个合适的睡眠时间提醒，并(🕺)禁(🌥)用手机(🕣)应用。

21. Rinse：该应用可以帮助用户摆脱晚上持续刷新社(🐌)交媒体主页的习惯。

22. Night Shift：类似于Twilight，通过减少蓝光辐射，帮助用户更好地入眠。

23. RealizD：(🐪)RealizD可以将用户关注的事物，设置为工作模式，提高专注力和效率。

24. Instant–Off：通过摇动手机，即可将其置于静音、震动或飞行模式。

25. ClearFocus：通过设定时间段，限制手机使用，让用户更专注于工作和休息。

26. Nightly：该应用可以通过连接蓝牙耳机，禁用手机和应用。

27. BedtimeMode：该应用可以根据用户(🛬)的睡眠时间表，自动设置夜间模式。

28. BlockSite：可以根据用户设定的黑名单，禁止访(🔇)问特定的网站。

29. Productivity Challenge：通过设定目标和任务，让用户专注于提高工作效率。

30. Off–Grid：用户设定的时间段内，禁用所有电话和短信通知。

31. Forest–Stay Focused：通过成长一片森林的方式，鼓励用(🈷)户专注于其他任务。

32. Sleep as Android：一款特别适用于安卓用户的应用，可以根据用(🐞)户的睡眠周期提供唤醒建议。

33. Checky：(🧣)该应用可以记录用户(⬜)每天(💀)使用手机的次数，提供使用频率的数据。

34. Night–Owl：Night–Owl可(🤘)以为用户提供(📛)更加舒适的夜间阅读环境。

35. In–The–Mood：这款应用可以根据(👖)用户(💅)的情绪和精神状(🚨)态，自动调整手机设置。

36. AppBlock：用户可以设置禁用(🐼)特定应用的时间段，避免夜间(🥝)过度使用。

37. Focus Lock：通过选择要锁定的应用，减(🗞)少用(📵)户在夜间使用特定应用的欲望。

38. Phone Off–Phone On：通过旋转手机，可以将其切换到静(🌏)音和震动模式。

39. Block Distracting Websites：此应用可以禁止访问分散注意力的(🌁)网站。

40. BetterMe：该应用通过设置锁定时间和目标，帮助用户在夜间更好地管理手机。

41. Unclouded：通过清理无用的记录和文件，提升手机性能。

42. Flip–Off：通过翻转手机，用户可以将其置于飞行模式。

43. Beat Phone Addiction：该应用为用户提供如何摆脱手机依赖的建议和方法。

44. Sleep Better：通过记录用户的睡眠习(🚏)惯，提供建议和报(🎹)告，帮助改善睡眠。

45. Block Unwanted Calls：用户可以将黑(🏃)名单中的电话号码屏蔽，减少骚扰。

46. Time Out：提供(🗓)个人定制(🕡)的手机使用目标和限制，帮助用户减少夜间使用时间。

47. DigiCal：这款应用提供了(💯)一个简单易用的日历和提醒功能，帮助用户更好地安排时间。

48. SafeQuit：(🌜)用户可以设置时间段，在此期间禁用所有应用。

49. Disconnect：Disconnect可以屏蔽特定应用和网站的访问，减少(🚕)分散注意力的威胁。

50. Daywise：该应用会将所有通知集中显示在规定的(🔭)时间段，避免用户被频繁打扰。

结语：这50款夜间禁用软件免费APP为您提供了多种选择，旨在帮助您更好地管理智能手机的使用(🖇)，减(🏺)少夜(😍)间使用对睡眠质量的影响。试试(💋)这些APP，享受更健康的夜晚吧！

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