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【太极禅舞创始人,太极禅舞创始人简介】

太极禅舞创始人简介

太极禅舞是一种集太极拳与禅宗思想为一体的运动方式，其创始人是中国著名太极拳大师、禅宗法师——张锡纯。

3 .张锡纯的一生

1954年出生于河南省信阳市。自幼习武，后师从中国太极拳第十三代传人、国家级非物质文化遗产太极拳传承人王学禅先生，深入学习太极拳。此外，涉猎佛教、道教、儒教等经典，深受禅宗影响。他深入研究并实践了太极拳和禅宗思想，创立了太极禅舞这一全新的运动方式。

太极禅舞的特点。

太极禅舞将太极拳的身法、步法和禅宗思想内涵相结合，通过缓慢的舞蹈动作和呼吸法，达到协调身心、提高身体免疫力和健康水平的效果。太极禅舞不仅可以转换心情、消除压力，还有锻炼身心、强身健体的功效，特别适合中老年人和身体不适的人。

太极禅舞的影响

自太极禅舞出现以来，越来越多的人了解并接受了这一新兴的运动形式。张锡纯先生也在各种各样的场所展示太极禅舞，传达着健康的文化和禅宗思想。太极禅舞在国内外受到广泛关注和赞誉，已成为具有代表性的中国传统文化艺术。

张锡纯的太极禅舞，不仅是一种健身方式，更是一种文化的传承与发展。在张锡纯的指导下，太极禅舞已经成为一种流行的运动方式，给我们的身心带来了无限的益处。