标签:腌酸菜,发酵食品,乳酸菌。
材料:
一个大圆白菜。
2汤匙粗盐。
偏好:花椰菜1汤匙,高菜籽1汤匙
步骤:是。
标签:卷心菜处理。
去除卷心菜最外层的叶子。
标签:切丝技术。
用锋利的菜刀把卷心菜切成细丝。
标签:腌制的。
将卷心菜碎放入大碗中,撒上粗盐。用手将卷心菜和盐搅拌均匀。
标签:脱水。
把卷心菜放置一个小时左右,让盐分脱水。每隔15分钟搅拌一次。
标签:调味选择。
如果想增加风味,可以在这里加入芥菜和芥菜籽。
标签:发酵容器。
将腌制的卷心菜放入干净的玻璃容器中。把重物(如干净的石头或重物)放在卷心菜上,然后用盐水浸泡。
标签:防止空气进入。
用保鲜膜盖住玻璃瓶口,用绳子或橡皮筋固定。在保鲜膜和罐口之间留出空间,让它们透气。
标签:发酵条件。
把玻璃容器放在阴暗处。室温是65到70华氏度。根据温度和卷心菜的种类,发酵需要2到3周。
标签:成品保存。
酸菜发酵完成后会变成淡黄色,有一点酸味。如果把酸菜放到冰箱里,保质期可以长达几个月。
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